co to znaczy

[...] i moje treningi kravkowe;P Ale ulgę odczułam ;D;D;D Obli Dzięki Ci za radę z GPP ...będę robiła i walczyła. Po prostu myślałam,że skoro w 4 serii już tak dyszę,że nawet od ziemi się nie odrywam to znaczy,że za słaba jestem! Laurynka e tam ...nie ma co podziwiać...Widzisz jak tu ludziom smęcę;P Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-16 14:33:07

[...] całą noc i dzień trening mięśni brzucha;P i ćwiczyłam sprinty do kibelka i spowrotem.Myślicie,że takie kardio się liczy ? P.S OBLI:) Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę. A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ? Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-22 21:05:42

Też mi się wydaje, że nacisk jest raczej na tradycję, co jest spoko, no ale jeśli przegrywasz z 'capofighterem' to znaczy,ze czegos tu jednak zabrakło. Prawdopodobnie umiejętności bokserskich, porządnego parteru, low kicków, walki w klinczu. Widziałam ludzi po capo u nas w sekcji i chociaz niektórzy byli bardzo zwinni, szybcy, itd. to na ogol [...]

[...] w MMA to będzie widoczny tylko jeśli będzie walczył z kimś o znanym nazwisku – jak Pudzian np. Jako samodzielny element MMA, ma marne szanse zaistnieć. Co nie znaczy, że nie wygra z jakimiś polskimi dobrymi zawodnikami. Jeśli się mylę proszę napiszcie w którym momencie. Spróbujcie tylko nie używać argumentów, typu, *******isz, z [...]

[...] Koles pisze o sobie. 7. Czesto maja problemy z aklimatyzacja w Polsce (to ladnie powiedziane)- narzekanie na wszystkich do okola , to przeceiz cecha Polakow, to znaczy ze jedank sie swietnie spowrotem zaklimatyzowali :D brak lojalnosci wobec szefostwa , czyli nie liza dupy, paskudna sprawa, w Polsce jest to niezrozumiale zeby z [...]

Piwko po siłowni :)) o co kaman , ps nieletni jesteś :D To znaczy, ide zaraz na siłkę, a na 18:30 się umówiłem :-}

Piwko po siłowni :)) o co kaman , ps nieletni jesteś :D To znaczy, ide zaraz na siłkę, a na 18:30 się umówiłem :-} A skim sie umówiłeś z piwem ?%-)

[...] Dlatego ja mięśnie grzbietu, mój najcięższy trening na siłowni robię w piątek tak aby odpocząc przez weekend. Generalnie im cięższe treningi SW tym mniej serii na siłowni. Co nie znaczy że lżej, po prostu mniejsza objętośc i mniej powtórzeń aby nie byc pospinanym, zakwaszonym i obolałym na macie. Nigdy nie cwicz też do upadku mięśniowego.

[...] efekt? Za****sty. Chciałem spytać jakie są dobre jeszcze odżywki? Zależy mi na tym żeby te mięśnie które wyrobie zostały a wyczytałem z postów że to akurat mało możliwe to znaczy po zakończonej kuracji z nitrobolon mięsnie totalnie opadają i cały ten wysiłek idze na marne:/ O co chodzi z tą dietą gdy biore nitrobolon? Musze dużo jeść pić?? Są [...]

zależy jak patrzeć , jak zobaczysz ile kg nerkowców kosztuje to już się cena wyjaśnia trochę i to właśnie kwestia orzechów bo z arachidowych będzie 2-3x taniej co nie znaczy że oczywiście potrzeba go do tego żeby michę dobrze trzymać ;-)

[...] matmy (byla ale kompletnie nie to uczyli co trzeba), fizyka 2 godziny na tydzien przez 2 lata, trzeci rok 1 godzina (wiekszosc o astronomi), przedmioty "dzialowe" (znaczy sie mechatronika, maszyny, konstrukcje maszyn itd) byly do pupy wiec poziom zerowy. z checia bym teraz zdawal mature z bioli i atakowal na fizjoterapie ale nie chce mi [...]

i Twoja sugestia co do ilosci powtorzen to znaczy zmniejszyc powtorzenia w cwiczeniach do np 12max w jedenj serii?

[...] na forum, która potwierdzi, że zawsze tak dużo jadłem? Na oko miałem na myśli, że kiedyś liczyłem i wiem ile mniej więcej jest kalorii w moich posiłkach, teraz na oko to znaczy, że zjadam dziennie od 6000 do 10000 kcal lub więcej, ja nie wiem co Ty człowieku w życiu robisz, ale opiszę Ci moją sytuację, od rana do wieczora pracuję ciężko [...]

[...] w rozwoju muskulatury. Pytanie: Jest napisane, żeby B12 brać z CARBO. Czy Carbo to cocarboxylaza, czy jakąś odzywka węglowodanowa? Pewnie cocarboxylaza, wiec razem to znaczy ze można zmieszać w strzykawce? Odpowiedz: 1. B12 bierzemy razem z Cocarboxylazą czyli będzie to tylko 5 zastrzyków na 2 tygodnie, to chyba umiarkowanie dużo 2. Jeśli [...]

[...] dostal zwrotu i ile zaplacil dochodowego to Ci sie oczy otworza, wiesz wogole co to sa progi podatkowe ? Ze zawsze zarbaiasz ponizej najnizszego i Ci zwracaja podatek to nie znaczy ze normalni ludzie tak zarbaiaja, a to ze tak zarbaiasz wiaze sie z tym ze jestes agencyjnym pomiotem, nie wiem co cie tak w tym smieszy ze tyrasz jak murzyn a placa [...]

Hehe wiem ze nie krytykujesz ;) co do sniadan to jem je codziennie od bardzo dawna, jak pisze w dzienniku ze pierwszy posilek jest o 13 to znaczy ze dopiero wstalem ;d Jak mam diete to chleba nie jem i wzdecia tez sa, jak jem regularnie to tych wzdec naprawde jest duzo mniej niz teraz lecz dalej sa, mam nadzieje ze probiotic pomoze. Ps. [...]

Witam kolege:))Jak zauwazylem masz budowe leptosomatyczna...to znaczy ze jesz bardzo duzo i nic z tego nieidzie na mase (w skrocie opisana budowa:)) Napisałes...cwiczenia jakie wykonujesz....pozniej dopisales ilosc serii no i oczywiscie ilosc powtorzen...jednak trening nie sklada sie tylko z tego lecz...oprocz tego musisz napisac przerwy miedzy [...]

Wiele osob ma problemy z ta wlasnie grupa miesniowa. Co nie znaczy ze nie mozna miesni naramiennych poprawic. Ogolnie barki/naramienne bardzo szybko sie regeneruja, u niektorych osob wlokna sa bardzo krotkie. Czesto triceps przejmuje prace, ktory zreszta tez jest ponad miare przerosniety w stosunku do w.w.miesni. Tak wiec niektorym osobom z [...]

[...] zadowolona z usług z których korzystałam aczkolwiek obecnie chodzę do 'sprawdzonych' osób i nie narzekam ;) Nie dziwię się Twojemu mężowi, że nie chce się z Tobą bawić - to znaczy, że jest w 100% zdrowy :D Ja na szczęście mam jedynie 10 minut interwałów także podziwiam za te Twoje 20 ;] Nic dziwnego, że padałaś PO ! Na jakiej zasadzie je robisz? [...]

[...] z nas nie miałoby sensu ,są jeszcze ludzie ,którzy uprawiają sport dla przyjemności. Kulturystyka to polska nazwa tego sportu ,po angielsku nazywa się to bodybuilding ,co znaczy budowanie ciała, więc chodzi w tym żeby ulepszać swoje mięśnie ,a nie szczycić się sylwetką w którą nie włożyło się żadnej pracy. Jeżeli uważasz ,że w kulturystyce [...]